2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
|
2740 kcal
|
지방: 128.69g | 단백질: 140.54g | 탄수화물: 180.24g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ирмень Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Красные Помидоры, Ирмень Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Калина Малина Хлеб Тыквенный с Розмарином Пшенично-Ржаной, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Красные Помидоры, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины, Corona Extra Пиво, Вино Красное Сухое, Сыр Маасдам, Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная. 간식/기타: Сливы, Ирмень Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Груша, Груша, Ирмень Молоко 2,5%, BSN Syntha-6 Edge, Простоквашино Молоко 2,5%, Now Omega-3. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|