2013년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 4일:
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1167 kcal
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지방: 41.34g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 150.88g.
아침 식사: psyllium husks, Tassimo Swiss Hazelnut Coffee, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal. 점심 식사: Green Tea, Brothers-All-Natural Fuji Apple Crisps, mini babybel swiss taste. 저녁 식사: Green Tea, Teriyaki Quinoa - alive.com, Sesame Salmon - SALMON - Diabetic Gourmet, Sesame Salmon - GLAZE - Diabetic Gourmet, Quinoa Spring Salad with Simple Cider Vinaigrette Dressing, Quinoa Spring Salad Vinaigrette. 간식/기타: Crispy Kale "Chips" -- Melissa d'Arabian, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Valley Fresh Steamers Sugar Snap Peas. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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