2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1472 kcal
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지방: 55.21g | 단백질: 79.56g | 탄수화물: 158.10g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Fortaleza Bolacha Cream Cracker. 점심 식사: Zilio Farofa Caseira , Extra Frango Assado, Frango Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral, Festival Salada de Frutas , Itambé Goody Salada de Frutas. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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