2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
|
748 kcal
|
지방: 30.15g | 단백질: 21.75g | 탄수화물: 96.22g.
아침 식사: Nestlé Ricoré, Carrefour Beurre Omega 3, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Tropicana Orange sans Pulpe, Carrefour Lait Demi Écrémé . 점심 식사: Crème Dessert Chocolat, Perrier Eau Gazeuse, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Steak de Bœuf, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g), Amandes. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|