2013년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 4일:
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1003 kcal
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지방: 50.96g | 단백질: 47.43g | 탄수화물: 109.83g.
아침 식사: Lomito, Queso Untable Light 4 Quesos, Tostada Light. 점심 식사: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Cheddar & Muzzarella, Huevo Duro, Chauchas. 저녁 식사: Mousse Light Dulce de Leche, Barbacoa, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Cheddar & Muzzarella, Lechuga. 간식/기타: Galleta con Chispas de Chocolate, Chocolate Dulce u Oscuro, Cappuccino Light. 더보기
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1194 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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