2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1201 kcal
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지방: 62.60g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 78.69g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Мёд, Schonfeld Сыр Brie, Epica Йогурт Ананас. 점심 식사: Вареное Яйцо. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Сыр Пармезан (Твердый), Ecofood Овощи Запечённые на Мангале, Эльмика Отруби Овсяные Хрустящие, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 간식/기타: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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