2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1196 kcal
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지방: 64.13g | 단백질: 45.12g | 탄수화물: 106.15g.
아침 식사: Skippy Burro di Arachidi, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Nu3 Burro di Anacardi, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 저녁 식사: F.lli Rebecchi Sciroppo d'acero , Carrefour Fragole Intere, Bontà di Stagione Zuppetta di Zucchine, Coop Uovo. 간식/기타: Le Conserve della Nonna Crema di Zucchine , Lidl Pane Ciabatta, Arizona Iced Tea With Peach Flavour, Skippy Burro di Arachidi, Bianchi Mela Cotta con Pezzi, Alpro Soya Latte di Soia. 더보기
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1742 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 7 시간 40 분. 더보기
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