2008년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 11월 11일:
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722 kcal
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지방: 30.99g | 단백질: 36.54g | 탄수화물: 75.53g.
아침 식사: cheese shredded fat free 1/4 cup, Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. 점심 식사: chicken, French Salad Dressing (Cottonseed and Oil, Home Recipe), pita bread. 간식/기타: apple sauce. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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