2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1504 kcal
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지방: 67.78g | 단백질: 91.13g | 탄수화물: 127.21g.
아침 식사: Gwoon Roomboter Croissant, Melkunie Protein Blueberry, Sugar, Espresso Coffee. 점심 식사: AH Excellent Mayo, Jumbo Spelt Broodjes, Cherry Tomatoes, Tuna in Oil (Canned). 저녁 식사: Mayonnaise , Jumbo Spelt Broodjes, Gouda or Edam Cheese, Jumbo Gerookte Reepjes Spek. 간식/기타: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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