2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.7 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1853 kcal
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지방: 64.73g | 단백질: 128.73g | 탄수화물: 182.86g.
아침 식사: Butter (Salted) , Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. 점심 식사: Yellow Cake (with Vanilla Icing) , Peanut Brittle , USN Bluelab 100% Whey Protein. 저녁 식사: Cucumber (Peeled) , Cauliflower , Avocado, Onions, Tomatoes, Sweet Potato , Chicken Thigh, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. 간식/기타: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apples, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 더보기
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주 7 kg 증가하기
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