2013년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 4일:
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1979 kcal
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지방: 174.60g | 단백질: 90.33g | 탄수화물: 36.42g.
점심 식사: Halloumi Pizza. 저녁 식사: Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives, Cocoa Powder (Unsweetened), Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2719 kcal
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운동:
Slow Burn Workout - 30 분, Walking - 50 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 11 시간 40 분, 쇼핑 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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