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😊
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67 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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2357 kcal
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지방: 87.50g | 단백질: 106.00g | 탄수화물: 301.22g.
아침 식사: 水煮蛋, Costco 起司貝果, 新竹福源 黑芝麻醬, Zespri 黃金奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 점심 식사: 7-11 蒸地瓜, 怡客 嫩雞三明治. 저녁 식사: 金蘭 筍茸, 滷蛋, 豆干, 全聯 豬後腿肉, 蛤蜊/蜆, 白飯. 간식/기타: Costco 韓國鹽烤海苔, 光泉 牛乳, 北田 多穀物蛋黃捲, Costco 小可頌, 葡萄. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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