2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1860 kcal
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지방: 14.13g | 단백질: 143.55g | 탄수화물: 288.12g.
아침 식사: Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Bennet Miele di Acacia , Corn Flakes. 점심 식사: Melinda Mela Golden, Barilla Tortiglioni, Athena Tonno al Naturale. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Le Naturelle Albume Uovo, Orogel Leggerezza Contorno Più. 간식/기타: Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Fresche Fette Petto di Pollo 1%, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Coop Mandorle Sgusciate, Prozis Real Whey, Banana. 더보기
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291 kcal
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운동:
Corsa tapis roulant - 18 분, Apple Health - 23 시간 42 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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