2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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2425 kcal
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지방: 41.65g | 단백질: 184.50g | 탄수화물: 318.42g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Lattuga Romana, Calvé Fresca Mayò, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Tartare di Scottona. 저녁 식사: Cipolle Rosse, Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Nixe Tonno al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Belbake Cranberries, Mirtilli, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Fage Fruyo 0% Caffè, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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