2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1566 kcal
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지방: 44.21g | 단백질: 83.66g | 탄수화물: 218.05g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Deluxe, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè Zuccherato, Miele, Spremuta d'arancia, Yogurt Greco. 점심 식사: Mela, Formaggio Naturale, Caffè Zuccherato, Barilla Pasta. 저녁 식사: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Uovo, Patatine Fritte fatte in Casa. 간식/기타: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto, Myprotein Impact Whey Deluxe, Yogurt Greco, Mulino Bianco Nascondini. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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