2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
|
1838 kcal
|
지방: 78.96g | 단백질: 59.35g | 탄수화물: 193.60g.
아침 식사: Чай с Молоком, SPAR Торт Красный Бархат. 점심 식사: Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия, Роллы Темпура, Шашлык Куриный. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое, Укроп, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Hortex Клубника Замороженная. 간식/기타: Вкус Года Лимонад Ситро, Вермут, Кофе с Молоком, Шашлык Куриный, Чай, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|