2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1375 kcal
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지방: 42.38g | 단백질: 59.26g | 탄수화물: 184.80g.
아침 식사: LU Prince Choco, Café. 점심 식사: Banane, Pain, Leader Price Lasagnes Saumon Épinards. 저녁 식사: Ketchup, Pain, Aldi Steak Haché, Carrefour Petit Pois Carotte. 간식/기타: Mandarine, Pain. 더보기
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403 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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