|
Jes! 💪🏼 Miten tää onkin aina niin, että välillä iskee turhautuminen kun mitään ei tapahdu ja junnattaan paikallaan. Sitten taas yhtäkkiä mennään alaspäin ja tulee niin hyvä mieli! Pitää vaan jaksaa roikkua mukana, syödä hyvin ja liikkua! Tsemppiä kaikille 💕
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
|
1689 kcal
|
지방: 43.33g | 단백질: 74.68g | 탄수화물: 223.07g.
아침 식사: Keitetty Kananmuna, Den Gamle Fabrik Vadelmahillo, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Vaasan 100% Kauraleipä. 점심 식사: Sempio Gochujang, K-Menu Kiinalainen Soijakastike, Inkivääri, Golden Sun Jasmiiniriisi (Keitetty), K-Menu Wokvihannekset. 저녁 식사: Puhdistamo Riisiproteiini, Elixi Pellavansiemenrouhe, Punasipuli, Alpro Soya Natural, Pakkasmarja Mansikka, Vaasan Kaura-Tattari Leipä, Kurkku, Valkosipuli, Arla Apetina Classic 8%, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|