2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1096 kcal
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지방: 52.29g | 단백질: 49.25g | 탄수화물: 110.36g.
아침 식사: Ilona Лаваш Армянский, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Авокадо. 점심 식사: Шашлык из Свинины, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Ilona Лаваш Армянский, Сыр Российский. 저녁 식사: Тульчинка Спред 62,5%, Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Чумак Кукуруза Консервированная, Ферма Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 간식/기타: Своя Лінія Зефір Жувальний, Маффины, Чай. 더보기
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2190 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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