2010년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 6일:
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1645 kcal
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지방: 44.59g | 단백질: 110.50g | 탄수화물: 218.72g.
아침 식사: strawberr, ser, flax, banana, mueslix. 점심 식사: Muesli (Dried Fruit and Nuts), ser. 저녁 식사: Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio), port. 간식/기타: por, lupin. 더보기
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2461 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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