2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
|
2755 kcal
|
지방: 153.34g | 단백질: 149.68g | 탄수화물: 199.23g.
아침 식사: Арла Сыр Натура Сливочный, Велком Сервелат Финский, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Велком Сервелат Финский, Арла Сыр Натура Сливочный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Яйцо Куриное, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 저녁 식사: Вологжанка Ряженка 4%, Капучино, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. 간식/기타: Капучино, Капучино, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное, Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|