|
Сегодня снова решила начать худеть. А то с декабря забросила, теперь смотреть на себя больно.
Замеры:
От - 74
Об - 101
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
|
1494 kcal
|
지방: 53.36g | 단백질: 67.35g | 탄수화물: 189.02g.
아침 식사: Сыр Камамбер, Киви, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: ISKA Корнишоны с Зеленью, Увелка Рис Длиннозерный, Ермолино Сосиски Сливочные, Соевый Соус. 저녁 식사: Lotte Чокопай Банановый, Сыр Камамбер, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Картошка Вареная. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|