2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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2351 kcal
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지방: 92.62g | 단백질: 208.09g | 탄수화물: 167.28g.
아침 식사: Banane, Trauben, Äpfel, REWE Eiweißbrot, Prozis Peanut Butter Smooth, Knusperone Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur. 점심 식사: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. 저녁 식사: Orangen, Gurke (Geschält), REWE Eiweißbrot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ja! Butterkäse. 간식/기타: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Weider Gold Whey. 더보기
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412 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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