2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 47.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1587 kcal
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지방: 27.29g | 단백질: 179.60g | 탄수화물: 159.70g.
아침 식사: 마이닭 스팀 닭가슴살 칠리맛, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 곰곰 콘 플레이크 오리지널. 점심 식사: 사과, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 저녁 식사: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 밥, 마이닭 닭가슴살 소세지, 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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