2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1297 kcal
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지방: 59.98g | 단백질: 91.72g | 탄수화물: 99.07g.
아침 식사: Vita Живая Каша Пшеница, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сливочное Масло, Вареное Яйцо. 점심 식사: Азбука Здоровья Фруктовый Батончик Клюква и Малина, Шампиньоны Гриль, Редис, Зеленый Листовой Салат, Мегамарт Котлета Свекольная, SPAR Капуста Запечённая, Говядина Отварная. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Редис, Говядина Отварная. 간식/기타: Яичный Белок, Bonfesto Рикотта Лайт, Грейпфрут. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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