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la verdad estoy contenta de mi pequeño logro.. empeze a cuidarme y hacer ejercicio todas las veces que puedo , y ya hacen dos semanas, y en estás dos semanas baje 1,800 kg. tal ves hubiera bajado un poquito más con más ejercicio y si no hubiera comido alguna empanadita de más.. pero igualmente, estoy contenta ❤️
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77 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1198 kcal
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지방: 36.11g | 단백질: 76.78g | 탄수화물: 143.99g.
아침 식사: Paladini Paleta Cocida, La Tranquera Mate Cocido, Panacity Pan Integral con Semillas, Noal Queso Cremoso, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Entera. 점심 식사: Batata, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Berenjena, Tomates, Lechuga, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). 저녁 식사: Royal Flan Light, Tarta de Verdura. 간식/기타: Lactal Pan de Mesa , La Tranquera Mate Cocido. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Que bien! Cuantas calorías consumís por día?
2020년 04월 20일 작성이: carobrisa
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Si ❤️ 1,500 ordeno las comidas e incluso a veces consumo menos porque la verdura tiene pocas calorías y yo consumo muchas verduras, todos los días. Pero alrededor de 1,500
2020년 04월 20일 작성이: yansalamone
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