2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
|
1453 kcal
|
지방: 72.51g | 단백질: 123.06g | 탄수화물: 74.19g.
아침 식사: NL International Коллаген, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Аквафиш Краб Камчатский Натуральный. 점심 식사: Maggi Соевый Соус, Помидоры, Европа Гречка Варёная , Свинина Запеченая. 저녁 식사: Kuhne Бальзамический Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Fun Fish Тунец. 간식/기타: Гранфор Сыр Тильзитер, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|