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Cólica terrível e TPM estressante 😰
(sem redução em nenhuma medida...me sentindo super inchada )
IMC: 23.9
Gordura Corporal : 32,2% ( planilha Gorgonoid ) 28,4% ( Balança Biopedancia )
Abdômen : 86
Cintura : 72
Quadril : 102
Coxa : 60
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59 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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805 kcal
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지방: 33.16g | 단백질: 36.40g | 탄수화물: 90.80g.
점심 식사: Maricota Bolinho de Mandioca com Carne , Batatas Fritas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sururu, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Magro Adoçante, Café, Ovo, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Sopa de Feijão. 더보기
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1611 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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