2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1624 kcal
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지방: 71.35g | 단백질: 39.58g | 탄수화물: 206.14g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Конфета, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Микоян Ветчина Московская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Омлет на воде (2 яйца). 점심 식사: Jacobs Millicano , Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Хлебный Спас Кулич Пасхальный, Куриная Грудка Отварная, Суп. 저녁 식사: Пасха Творожная, Несквик Конфета, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Любятово Хлебцы с Отрубями, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. 더보기
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2065 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, 공부 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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