2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1293 kcal
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지방: 64.02g | 단백질: 46.20g | 탄수화물: 126.14g.
아침 식사: Рогачев Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Елисей Кулич Пасхальный. 점심 식사: Приосколье Колбаса Необыкновенная, Помидоры, Хлеб Черный. 저녁 식사: Помидоры, Райт Картофель Запечённый с Сыром , Слобода Майонез Оливковый 67%, Ленморепродукт Кижуч Стейк. 간식/기타: Lay's Чипсы с Солью, Яблоко Желтое. 더보기
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1665 kcal
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운동:
эллиптический тренажёр - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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