2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1282 kcal
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지방: 53.49g | 단백질: 63.42g | 탄수화물: 136.65g.
아침 식사: Vigor Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Limão, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Apis Flora Extrato de Própolis. 점심 식사: Estrela Linguiça Cuiabana, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Alho, Ovo Cozido, Alface Americana, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Ovo Frito, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Vigor Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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