2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1640 kcal
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지방: 75.33g | 단백질: 90.96g | 탄수화물: 87.73g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%. 점심 식사: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Майонез, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Три Правила Уха по-Царски. 저녁 식사: Бабкины Семечки Семечки. 간식/기타: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. 더보기
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584 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, Google Fit - 22 시간 45 분. 더보기
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