2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
|
2432 kcal
|
지방: 59.06g | 단백질: 138.13g | 탄수화물: 321.39g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, CREA Banana, Prozis Peanut Butter Classic Smooth. 점심 식사: Esselunga Top Ragù al Vitello, Grana Padano Grana Padano, Iris Pasta Integrale. 저녁 식사: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Smart Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 간식/기타: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 85%, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 더보기
|
안정된 체중
|