2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
|
1221 kcal
|
지방: 36.70g | 단백질: 84.23g | 탄수화물: 138.72g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Русское Молоко Молоко 2,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. 점심 식사: Альпийская Коровка Сметана 20%, Куриная Грудка, Лук, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Помидоры. 저녁 식사: Котлета Домашняя. 간식/기타: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Русское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|