Все-таки условия самоизоляции плохо сказываются на моем весе. Делаю домашние тренировки каждый день, стараюсь контролировать калории (не всегда получается😊), но, видимо, в целом расход калий меньше, чем их поступление.
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
|
1415 kcal
|
지방: 57.84g | 단백질: 76.78g | 탄수화물: 93.49g.
아침 식사: ВкусВилл Кулич Пасхальный, Сахар, Творог 5%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Солянка Рыбная. 저녁 식사: Вино Каберне Совиньон, Чабан Сметана 40%, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|