2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1217 kcal
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지방: 26.21g | 단백질: 83.85g | 탄수화물: 162.17g.
아침 식사: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Sciroppo d'acero, Caffè (dalla Moca), Ala Latte Parzialmente Scremato, Avena. 점심 식사: Granoro Pasta di Semola Integrale, Bontal Farina di Grano Tenero tipo 00, Salsa di Soia, Porri, Petto di Pollo, Carne, Cavolo Rosso, Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Rucola . 저녁 식사: Bontal Farina di Grano Tenero tipo 00, Carote Bollite, Salsa di Soia, Porri, Petto di Pollo, Carne, Cavolo Rosso. 간식/기타: Mela, raffaello light, Pavlakis Yogurt Greco 0% Fragola, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico. 더보기
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안정된 체중
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