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Finally in the seventies again! 😄
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79.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1455 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 75.08g | 탄수화물: 201.81g.
아침 식사: Hartgekochtes Ei, Bresso Feine Kräuter, Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Body & Fit Whey Perfection Vanilla Ice Cream, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: REWE Bio Vegane Salat Mayonnaise, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Heinz Tomato Ketchup Light, Alnatura Falafel Mischung, REWE Bio Roggenbrötchen. 간식/기타: REWE Beste Wahl Aqua Mia Apfel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 더보기
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2126 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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