2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
|
1507 kcal
|
지방: 65.53g | 단백질: 97.68g | 탄수화물: 129.00g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр Гауда, Останкино Дымовица из Окорока, Яйцо, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. 점심 식사: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Грудка Запечённая , Картошка Печеная. 저녁 식사: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Optimum Nutrition Изолят, Яйцо, Джанкойское Молоко Творог 5%. 간식/기타: Кулич Пасхальный, Alpen Gold Oreo, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|