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so jetzt sind alle ostersünden wieder weg.🎉
ich suche übrigens noch einen Abnehmzwilling. ich bin 1,75 m und wiege jetzt 62,5 kg. dachte damit hätte ich mein wunschziel schon erreicht aber die Fettpölsterchen am Bauch sind wirklich hartnäckig. wie sieht es bei euch aus?
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62.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1579 kcal
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지방: 53.72g | 단백질: 82.88g | 탄수화물: 186.58g.
아침 식사: Banane. 점심 식사: Ja! Champignons , REWE Sonnenmais, Ja! Emmentaler Gerieben, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Pizzateig, Ja! Pizzateig Sauce. 간식/기타: Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Ja! Nougat Bits. 더보기
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1834 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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