|
с февраля только и поправлюсь,на самоизоляции очень тяжело худеть,так как активности практически 0,будем уменьшать каллораж
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
|
1640 kcal
|
지방: 85.49g | 단백질: 55.60g | 탄수화물: 171.64g.
아침 식사: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фундук Фундук, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Фарш с Овощами, Рис Вареный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 저녁 식사: Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Сиртаки Сыр, Салат Овощной с Маслом. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|