2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1216 kcal
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지방: 54.97g | 단백질: 93.36g | 탄수화물: 91.32g.
아침 식사: Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. 점심 식사: Cocktailtomaten, Ziegenkäse (Hart), Sprossen, Kidneybohnen (Dose), Lauchzwiebeln, Avocado, Naturreis (Gekocht), Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Austernpilze, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Brokkoli, Spargel (Frischware), Vantastic Foods Soja Schnetzel, Weich Gekochtes Ei. 더보기
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644 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 35 분, 운전 - 1 시간 30 분, Apple Health - 21 시간 55 분. 더보기
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주 3.1 kg 증가하기
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