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ist leider die schreckliche Wahrheit, wenn man sich nicht wiegt und viel zu viel futtert!
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83.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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2091 kcal
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지방: 43.61g | 단백질: 64.89g | 탄수화물: 348.64g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Beeren-Müsli. 점심 식사: Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Géramont Weichkäse, Ströck Käsestangerl, Paulus Heidelbeeren, Milsani Reine Buttermilch. 간식/기타: Katjes Grün-Ohr Hase. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
Liebe Mel, danke für deine aufbauende Nachricht, ich schick dir hier auch mal einen lieben Nicht-Verzagen-Weitermachen-Gruß 🍀☀️😘
2020년 04월 20일 작성이: michi_live
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Es gibt immer hoch und tiefs..... aber Du weißt nach jedem Tief kommt auch wieder ein Hoch.
Schicke Dir viel positive Energie!🍀💐
2020년 04월 20일 작성이: NadiniKisu
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Hoch hatte ich lange genug, ein richtiges Tief wäre mal was tolles ...
Kopf hoch nicht liegen bleiben, das wird schon. Rauf und runter ist besser als nur rauf.
2020년 04월 20일 작성이: seppi422
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Hatte ich auch... Anfang Februar bis Anfang April.. Schön wieder 4kg drauf... Also seit Anfang April nun wieder am runter arbeiten 🙈 viel Erfolg und Durchhaltevermögen wünsche ich dir! ☺️
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Danke, die lieben Worte bauen mich echt gerade richtig auf 😘! Also dann weiter gehts 💪💪
2020년 04월 20일 작성이: Mel.81
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Hallo liebe Mel, wie schriebst du so schön unter meinem Post ;-) NICHT AUFGEBEN :-))) Wir bleiben dran und motivieren uns hier schön gegenseitig, ok? :-)))
2020년 04월 22일 작성이: Jenniii-25
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Sowieso das ist ja das schöne hier und ich war ja schon mal kurz vor meinen Ziel, also werde ich es wieder schaffen bzw wir 💪😊
2020년 04월 22일 작성이: Mel.81
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Aber macht ja auch glücklich, zumindest bis zum ersten Wiegen :D
2020년 04월 22일 작성이: apfeliii
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So wie es hoch geht es auch wieder runter! 😊 Wirst sehen. Halte durch!😊
2020년 04월 22일 작성이: Christina13190
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Huhuu Mel🙋🏻♂️😊 Den Punkt haben/ hatten wir doch alle schonmal🤷♂️(ich persöhnlich auch schon öfter🙈😂) Abhaken, Köpfchen hoch und versuchen wieder in die Spur zu kommen😊 Du schaffst das!😁🍀
2020년 04월 22일 작성이: #Christian#
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