2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1828 kcal
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지방: 83.18g | 단백질: 86.89g | 탄수화물: 177.11g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Кулич творожный. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Голени с Кожей, Кулич творожный, Кофе с Молоком, Овощное Рагу. 저녁 식사: Rocky Mountain Маршмеллоу, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка Стародворские. 간식/기타: Valio Сыр Ольтермани 45%, Кофе с Молоком. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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