2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
|
974 kcal
|
지방: 35.50g | 단백질: 85.64g | 탄수화물: 77.28g.
아침 식사: Приготовленная Тыква, Now Sports Pea Protein, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Гарнец Нутовая Мука, Ого Отруби Пшеничные, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Капуста Тушеная без Масла, Квашеная Капуста, Сердце Говяжье, Гречка Отварная. 저녁 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Треска Отварная. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Магнит Морковь Свежая. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|