2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1364 kcal
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지방: 53.14g | 단백질: 68.08g | 탄수화물: 150.94g.
아침 식사: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Grünländer Leicht, Sonnenblumenkernbrötchen. 점심 식사: Leckermäulchen Vanilla, Asia Green Garden Mungo-Bohnenkeime, Knorr Asia Rind Geschmack Noodles. 저녁 식사: K-Classic Honey Rings , Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gekochtes Ei, Be Light Feta, Castello Höhlenkäse, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Mischbrot. 간식/기타: Normaler Kaffee, Milch 1,5%, Piasten Schokolinsen. 더보기
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2296 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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