2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
|
2299 kcal
|
지방: 119.71g | 단백질: 86.76g | 탄수화물: 220.53g.
아침 식사: Vollmilch, Butter, Tomaten, Radieschen, Hofer Steirischer Kren, Blauschimmelkäse, Speck, Schwarzbrot, Rührei. 점심 식사: Olivenöl, Handl Tyrol Karreespeck, Krautfleckerl. 저녁 식사: Olivenöl, Ei, Ketchup, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse, Paneer, Maggi Zart Gebratene Hendlbrust Knoblauch. 간식/기타: Storck Merci, Kinder Kinder Riegel, Pralinen. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|