2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1771 kcal
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지방: 54.83g | 단백질: 117.17g | 탄수화물: 188.86g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Albume d'uovo, Prozis Oats Instant Chocolate Praline Flavor. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo Strapazzato, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Myprotein Cereal Bar, Cipolle, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Mutti Polpa di Pomodoro , Patate Crude, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati . 간식/기타: Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Wasa Integrale, Santa Lucia Ricotta. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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