2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1583 kcal
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지방: 81.12g | 단백질: 86.76g | 탄수화물: 130.48g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Салат с Тунцом. 점심 식사: Ветчина, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Щи с Мясом, Хлеб Черный. 저녁 식사: Колбаса Варено-Копченая, Сладкая Булочка, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Чай. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Конфета. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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