2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1314 kcal
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지방: 37.59g | 단백질: 63.41g | 탄수화물: 190.47g.
아침 식사: Кефир 1%, Банан, LR Коктейль Шоколад-Капучино. 점심 식사: Окрошка на Кефире. 저녁 식사: Редис, Огурец (с Кожурой), Хумус, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Сгущенка, Халва, Яблоко, Бисквит, Чай. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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