2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
|
1289 kcal
|
지방: 48.48g | 단백질: 99.00g | 탄수화물: 116.02g.
아침 식사: Индилайт Филе Бедра Индейки, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Рот Фронт Птичье Молоко, Чай, Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром. 점심 식사: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Рот Фронт Ромашка, Щи с Курицей, Чай, Индилайт Филе Бедра Индейки. 저녁 식사: Чай, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: Пятерочка Груша Конференция, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Чай, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Отварные, SPAR Куриные Оладьи, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|